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EricaUKlove的日记, 2018年01月21日

Ore 22:00
82.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月21日:
1906 千卡 脂肪: 70.31克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 251.96克.   早餐: Le Ranzine Confettura Extra Di Pesche, Carrefour Burro, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Granarolo Latte Intero Più Giorni, Natural Mojo Happy Coffee. 晚餐: Babybel Mini Babybe (22g), Plasmon Plasmon dei Grandi con Gocce di Cioccolato, Fruttolo Fruttolo, Crai Prosciutto Crudo, Coca-Cola Coca-Cola. 小食/其他: Abit Latte Fresco Intero, Novi Novibloc, Lavazza Caffè, Eridania Diete.Tic, Ferrero Mon Cheri, Vergani Torroncini, Fiorentini SI & no di Riso, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
2563 千卡 运动: 家务 - 4 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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