在2018年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
412 千卡
|
脂肪: 23.87克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 0.80克.
早餐: FIT Suco de Laranja, Sadia Mussarela. 午餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|