在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 42.34克 | 碳水物: 143.79克.
早餐: Croissant, Glück Erdbeeren, Butter, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Avocado, Gekochtes Ei, Heinz Baked Beans, Zucker, Nescafe Espresso, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett. 晚餐: Avocado, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lyttos Pitataschen Natur, Schwarze Oliven, Olivenöl, Rapunzel Tahin Sesammus, Aubergine. 小食/其他: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Gepa Grand Chocolat Cardamom, Ananas. 更多的......
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1619 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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