在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 101.02克 | 蛋白质: 154.55克 | 碳水物: 109.02克.
早餐: Power System Protein 90. 午餐: Индейкавсоусе. 晚餐: Iberica Маслины без Косточки, Castello Сыр с Белой Плесенью. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шампиньоны Тушеные, Говяжий Фарш, Томатный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|