在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 171.12克.
早餐: Вареное Яйцо, Простой Французский Тост, Eti Lifalif Овсянка, Мёд, Бананы. 午餐: Яичница (с Целым Яйцом), Пшеничная Каша, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Жареное Яйцо, Белый Рис, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Кофе с Молоком, Ülker Dankek Pöti Meyveli. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|