在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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41.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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484 千卡
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脂肪: 22.47克 | 蛋白质: 28.86克 | 碳水物: 41.94克.
早餐: Ülker Grissini, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Simbat İç Ayçekirdeği, Zeytin, Lor Peyniri, Ekici Tel Peyniri, Süzme Peynir. 午餐: Altınkılıç Kefir. 晚餐: Ülker Kepekli Grissini, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. 小食/其他: Elma, Cezerye. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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