hmstix的日记, 2010年04月16日

Back on track after the surgery. Hope this keeps going.

137.9 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 26.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月16日:

2606 千卡

脂肪: 132.60克 | 蛋白质: 116.60克 | 碳水物: 235.60克. 早餐: Egg McMuffin. 午餐: French Fries (Small), Chicken McNuggets (4 Pieces). 晚餐: Pink Lemonade, House Salad (No Dressing), Dressed Baked Potato with Butter, Aussie Cheese Fries (Small), Outback Special (9 oz). 更多的......

4025 千卡

运动: 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

支持

Hey you! Come back! Us newly orangey weight ticker kids miss you ;)

2010年05月19日会员：: betsyhiner


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