|
Злая на всех! Одна поездка к родителям и одна посиделка с соседями обернулась плясом в 800 грамм ((( 😭😭😭
|
60.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 81.26克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 144.59克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Маринованная Сельдь, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Чизкейк, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат Оливье, Сельдь Соленая, Шампанское, Плов со Свининой. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Не переживайте!) Это все съеденная еда и вода, задержанная организмом.
2018年01月21日 会员：: Veronika Ditko
|
Спасибо за поддержку! Вот сегодня опять в гости... это ужас!
2018年01月21日 会员：: Alya1812
|
А у меня вчерашние посиделки обернулись +900......
2018年01月21日 会员：: m.o.19052010
|
кушайте очень маленькими порциями, и постарайтесь хоть примерно посчитать все, на глаз так сказать, и выбирать более не калорийную еду, если не похудете, так хотя б не поправитесь)
2018年01月21日 会员：: Анюша ))
|
Ребята)) вы такие интересные...
Вы кушаете еду. Она имеет массу, понимаете?
А вы вчера поели, в туалет не сходили, трубите на всю улицу, что у вас 1 кг жира нарос.
Может не стоит взвешиваться каждый день?
1-2 кг - это масса, которая приходит/уходит.
Вода, еда и тд.
Стоит это понимать
2018年01月21日 会员：: idolmfdiez
|
Я взвешиваюсь раз в неделю.
2018年01月21日 会员：: antoninastrigun
|
|
|