在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 70.57克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 128.76克.
早餐: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. 午餐: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Магнит Банан, Choco&Nuts (DIPA SAS) Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|