在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 91.99克.
早餐: Льняные Семена, Бахетле Треугольник, Ашан Гранат, Курага, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 午餐: Сырко Творожный Сыр, Капуста Белокочанная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Сыр Российский, Свекла Вареная, Активия Натуральный Йогурт, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Heinz Кетчуп с Карри, Говядина Постная. 晚餐: Каждый День Горошек Консервированный, Ермолино Тушенка Говядина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Цикорий с Молоком. 小食/其他: Картофель Тушеный с Мясом, Личи. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|