在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2577 千卡
|
脂肪: 77.78克 | 蛋白质: 205.20克 | 碳水物: 285.37克.
早餐: Ашан Хурма, Biovela Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Fit Parad Заменитель Сахара, Kamis Корица Молотая, Valio Сливки для Кофе 10%, Нерки. 午餐: Запеченная или Жареная Треска, Каша Рисовая. 晚餐: Карусель Сухари Ржаные, Сливочное Масло, Самсон Колбаски для Жарки, Капуста Тушеная, Каша Рисовая, BCAA Powder 12000, Пискаревский Биоряженка 4%, Пискаревский Творог 5%, Хурма. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Хурма. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|