在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 57.04克 | 蛋白质: 91.91克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Националь Киноа. 午餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Соевый Соус, Приготовленная Чечевица, Приготовленная Тыква, Organic Food Овощная Смесь Универсальная. 晚餐: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Nutritional Yeast Flakes. 小食/其他: Дары Памира Какао-Бобы в Шоколаде, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Хурма, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Спирулина. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|