在2018年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 137.30克 | 碳水物: 121.02克.
早餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Морковь, Кижуч, Ярмарка Смесь Четыре Риса. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грейпфрут, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|