在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 39.10克 | 碳水物: 115.40克.
早餐: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 午餐: Coffee, Smart Ones Pot Roast. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, General Mills Chex Mix Traditional, Cheryl & Co. Oatmeal Raisin Cookie. 小食/其他: Red Baron Deep Dish Singles - 4 Cheese Pizza, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 更多的......
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2453 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 学习 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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