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Pasha_trener
日记
2018年01月20日
Pasha_trener的日记, 2018年01月20日
Pasha_trener的个人资料
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在2018年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
12.9 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月20日:
162 千卡
脂肪: 5.68克 | 蛋白质: 7.09克 | 碳水物: 20.81克.
早餐:
Капучино, Овсяная Каша на Воде.
更多的......
1886 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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Pasha_trener的体重历史
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