在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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103.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 56.22克 | 碳水物: 145.18克.
早餐: AH Rabarber Aardbei Extra Jam, Perfekt Halvarine, Volkoren Brood. 午餐: Tosti Ham en Kaas, AH Rabarber Aardbei Extra Jam, Perfekt Halvarine, Volkoren Brood. 晚餐: AH Kip Kalkoen Gehakt, Perfekt Halvarine, AH Bruine Bollen, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. 小食/其他: Hero B'tween Free, Rosé, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, Banaan. 更多的......
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2537 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 26 分钟, Wandelen - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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