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inmsweantitrust的日记, 2012年05月27日

在2012年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
138.0 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 47.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月27日:
2448 千卡 脂肪: 127.67克 | 蛋白质: 143.12克 | 碳水物: 180.21克.   午餐: Tomatoes, Dijon Mustard, Onions, Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Grilled Vegetable Salad with Grilled Salmon (Half). 晚餐: Nachos with Cheese, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chocolate Chip Cookie, Cool Whip, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger. 小食/其他: Sprite Zero (Can). 更多的......
3387 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.4 公斤



     
 

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