在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 26.58克 | 蛋白质: 63.39克 | 碳水物: 149.43克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка в Банке. 午餐: Овсянка в Банке, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Первый Вкус Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Дикси Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|