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Bon, voilà, j'ai boulotter comme une ogresse pendant une petite semaine, je retourne à mes habitudes: manger à ma faim sans me forcer. Ayant pris près d'un kilo en une semaine (en étant quand même en déficit calorique hein ... comme quoi ...), je devrais reperdre assez vite (et être moins ballonnée/écœurée/'envie-de-burper'). D't'façons, ça peut pô être pire :p
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71.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 124.96克.
午餐: Abbaye de Sept-Fons Germacao, Alpro Lait de Noisettes, Auchan Soja Cuisine, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Levure Maltée (Natur'amie), Seitan (fournée du 8 janvier), Lima Gomasio. 晚餐: Milsa Specialité Soja Chocolat, Alpro Lait de Noisettes, Abbaye de Sept-Fons Germacao, Figues Sèches. 更多的......
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2366 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, Tricoter/Crocheter - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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