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HC*的日记, 2018年01月20日

在2018年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
106.5 公斤 最近减少: 20.1 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月20日:
1457 千卡 脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 77.61克 | 碳水物: 127.80克.   早餐: Dr Quendt Dresdner Marzipan Dominosteine. 午餐: Linseneintopf Heidi. 晚餐: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, Filinchen Ballaststoff, Meerrettich, Gemischter Salat, Alnatura Rote Bete Gekocht, Sockeye Wildlachs, Deluxe Prosciutto Crudo, Exquisit Coppa Di Zibello. 小食/其他: Physalis, Jütro Mango Tiefgefroren. 更多的......
2583 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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