CiindeeD的日记, 2010年04月16日

在2010年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

95.7 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 14.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年04月16日:

1347 千卡

脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 182.40克. 早餐: Splenda, Half & Half, Coffee. 午餐: Strawberries, Apple, Spinach Casserole. 晚餐: Weight Loss Shake - Milk Chocolate. 小食/其他: Garden Veggie Cream Cheese, Wheat Bagel. 更多的......

3048 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时和 15 分钟, 休息 - 1 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少2.4 公斤

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CiindeeD的体重历史

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