fgktin95的日记, 2018年01月20日

gimana cara kencangkan perut kayak jelly agar" ini.. kwkw😞

57.4 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月20日:

829 千卡

脂肪: 22.73克 | 蛋白质: 41.44克 | 碳水物: 121.37克. 午餐: Tempe Orek. 晚餐: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. 小食/其他: Nasi Kuning. 更多的......

稳定体重

pola makan kak... dibantu olahraga udh cuma itu aja

2018年01月20日会员：: windhapalembang

minum teh hijau + jeruk nipis sma jahe tiap hari, sehari 2x selang seling aja

2018年01月20日会员：: herraokisp

sama kaya masalah saya... hahahaaa.... kaya e harus eat clean, defisit kalori, ma angkat beban.. CWIIW

2018年01月20日会员：: D3N P03712Y

CMIIW

2018年01月20日会员：: D3N P03712Y

sama nihh :( perutku juga jelly bgt kak :((

2018年01月20日会员：: matcha taro

fgktin95的体重历史