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pedrodias1973的日记, 2018年01月20日

Em jejum
94.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月20日:
1974 千卡 脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 118.67克 | 碳水物: 245.31克.   早餐: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Fiambre de Frango, Continente Menoscol, Pão de Mistura. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Puré de Batata Já com Leite, Polvo Cozido. 晚餐: Ferradura, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Lulas Estufadas. 小食/其他: Pão de Mistura, Tangerinas, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Mistura, Tangerinas, Peras. 更多的......
2170 千卡 运动: Fitbit - 1 分钟, Fitbit - 23 小时 和 59 分钟. 更多的......



     
 

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