注册  |  登录

göbiş的日记, 2018年01月20日

在2018年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
64.7 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月20日:
774 千卡 脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 40.69克 | 碳水物: 40.03克.   早餐: Tarabya Antep Peyniri, Zeytin, Maret Hindi Füme, Su. 午餐: Yeşil Çay. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Su, Badem, Yeşil Çay, Peyman Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. 更多的......
2132 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 心 (Cardio) - 17 分钟, RPM - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


göbiş的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。