在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 70.07克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 200.21克.
早餐: Belegtes Brötchen, Belegtes Brötchen, Ja! Würfelzucker. 午餐: Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 健身 - 20 分钟, 烹饪 - 3 分钟, 购物 - 50 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 休息 - 2 小时 和 41 分钟, 站立 - 2 小时 和 38 分钟, 坐着 - 7 小时 和 25 分钟, 家务 - 12 分钟, 按摩 - 4 分钟, Ruhen eigene - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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