在2018年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 57.00克 | 碳水物: 140.83克.
早餐: Sütlü Kahve. 午餐: Wasa Original, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. 晚餐: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm, Sade Kek. 小食/其他: Badem. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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