在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 59.39克 | 碳水物: 163.87克.
早餐: İHE Normal Ekmek, Menemen, Мёд. 午餐: Куриное Филе Вареное, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Пшеничная Каша, Menemen. 晚餐: Белый Рис, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Untad Saf Kepek Ekmeği , Куриное Филе на Пару, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ülker Dankek Pöti Meyveli, Морковь, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|