在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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122.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 66.61克 | 碳水物: 159.64克.
午餐: Quesadilla sans Viande avec du Fromage, Buffalo Grill Fromage Blanc Sauce Caramel, Cookie aux Pépites de Chocolat, Buffalo Grill Salade d'accueil, Baguette, Sauce Béarnaise, KFC Frites (Normale), Charal Bavette d'aloyau. 晚餐: Bret's Chips au Comté, Super U Yaourt aux Fruits, Paysan Breton Le Petit Moulé, Marque Repère Lentilles, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 更多的......
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3467 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
2018年01月20日 会员：: Ebabragus
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hier j ai eu un coup de blues totale je me met je pense trop la pression pour arriver au but a la date fixe qu on m impose et aujourdhui la balance ma redonner le sourire :)
2018年01月20日 会员：: audree7709
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merci a vous ^^ c'est grace a vous que ce soit vos commentaires ou meme vos petits post et photos ^^
2018年01月20日 会员：: audree7709
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