在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 119.38克 | 碳水物: 128.92克.
早餐: Wasa Sport, Jajko (Całe), Kawa z Mlekiem, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Cebule, Kujawski Olej, Czerwona Papryka. 午餐: Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy. 晚餐: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kapust Kiszona lub Kwaszona. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|