在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2987 千卡
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脂肪: 113.06克 | 蛋白质: 98.86克 | 碳水物: 323.43克.
早餐: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Kusmi Tea Thé Vert Au Jasmin, Béghin Say Sucre de Canne. 午餐: Béghin Say Sucre de Canne, Café, Banane, Vinaigrette, Tomates Cerises, Salade Verte, Panzani Sauce Bolognaise, Giovanni Rana Tortellini Pesto, Basilic & Pignons. 晚餐: Picard Mini Éclairs Gourmands, Ketchup, Picard Bouchées de Poulet au Saté, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Blini Blinis Cocktail, Petit Navire Rillettes de Thon, Pain de Mie, Foie Gras, Carottes, Picard Brochettes de Poulet Thaï , Picard Assortiment de 12 Yakitori, Tariquet Vin Blanc. 小食/其他: Jus de Citron, Miel. 更多的......
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2583 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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