在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 78.23克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 150.54克.
早餐: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". 晚餐: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Груша Китайская, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 小食/其他: Мёд. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|