在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 134.95克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Джанкойское Молоко Ряженка 4%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Barilla Спагетти #5, Льняное Масло, Тилапия, Шпинат. 午餐: Ашан Помидор, Льняное Масло, Шпинат, Тилапия. 晚餐: Тилапия, Шпинат. 小食/其他: Вкуснотеево Творог 5%, Льняное Масло, Шпинат, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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