在2018年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 9.62克 | 蛋白质: 24.42克 | 碳水物: 80.03克.
晚餐: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Morangos Congelados, Laranjas. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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