|
Yuhuuu naik lagi, jangan selingkuh lagi ya.. kemaren udah cukup!!!
|
72.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 63.83克.
早餐: Tempe Goreng, Ikan Lele, Tomat Merah, Nescafe Classic. 午餐: Bakso tanpa Daging, Petis, Tempe Goreng, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Jahe, Jeruk Nipis, Teh Hijau, Tomat Merah. 小食/其他: Kraft Biskuat Energi Coklat, Roma Malkist Coklat. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|