|
медленно но верно!!!
|
61.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 66.44克 | 碳水物: 152.67克.
早餐: Томатный Сок, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Икра, Белый Хлеб, Макароны по Флотски. 午餐: Салат с Курицей. 晚餐: Яйцо. 小食/其他: Магнит Банан, Чай, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|