在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 132.31克 | 蛋白质: 154.31克 | 碳水物: 32.21克.
早餐: Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers, Now Foods MCT Oil, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Member's Mark Organic Chicken Broth, Tabasco Original Pepper Sauce. 午餐: Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 晚餐: Broccoli, Cabbage, Cheesecake, Prime Rib. 小食/其他: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 更多的......
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一星期增加11.1 公斤
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