在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 53.24克 | 碳水物: 200.67克.
早餐: Béghin Say Sucre de Canne, Moulin Des Moines Pure Pâte 100% Cacao, Pain au Levain, Les Croisés Mini Beurre. 午餐: Tomate Cuite, Poivron Rouge Doux, Chou-Fleur (Congelé), Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nestlé Dessert Chocolat Noir. 晚餐: Lindt Chocolat Praline, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, Chou-Fleur (Congelé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 小食/其他: Noix de Cajou Grillées Non Salées. 更多的......
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1807 千卡
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运动:
看书 - 3 小时, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, Wii Fit - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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