|
Voor mij even geen weegschaal. Ik ga af en toe Skyr of yoghurt s ochtends pakken maar ook af en toe 2 sneetjes bruin/volkorenbrood. Ik heb honger als ik s ochtends niet goed ontbijt waardoor ik steeds weer op zoek ga naar zoetigheid . Is dit bij iemand herkenbaar?
|
113.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
270 千卡
|
脂肪: 6.58克 | 蛋白质: 6.59克 | 碳水物: 46.74克.
早餐: Pickwick Rooibos Thee, KorenGoud Boerenmout, De Ruijter Vruchtenhagel, Becel Light. 更多的......
|
稳定体重
|