在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2995 千卡
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脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 141.66克 | 碳水物: 459.04克.
早餐: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Succo di Carota, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Crich Biscotti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde. 晚餐: Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Reale di Norvegia Filetti di Aringhe Affumicate, Riso. 小食/其他: Crich Biscotti Integrali, Skipper Succo Ananas, Prozis Maltodestrine, Prozis Burro di Arachidi, Arance, Scotti Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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