NadyaMishenko的日记, 2018年01月19日

在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月19日:

132 千卡

脂肪: 7.15克 | 蛋白质: 6.80克 | 碳水物: 10.16克. 早餐: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Кофе Эспрессо. 更多的......

1772 千卡

运动: 登山机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

NadyaMishenko的体重历史