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Guten Morgen meine Lieben,
es ist soweit: ENDLICH FREITAG!!!
Am Gewicht hat sich heute mal nichts geändert, ist auch ok. Die Tendenz gefällt mir und ich fühle mich wohl in meiner Haut. Mein Kollege meinte gestern zu mir, ich könnte jetzt mal so langsam aufhören mit abnehmen... Mmmhhhhh, seh ich mich einfach nur falsch? Eigentlich achte ich nicht so auf die Meinung anderer Leute, aber ich habe nun schon so einige gehört, die zu mir sagten, was willst du eigentlich noch? Ist doch alles perfekt. ABER die sehen halt unter dem Pullover auch nicht meine kleinen Röllchen ;-)
Naja mal sehen, jetzt stehen ja eh 2 Wochen Dienstreise an, da bin ich ehrlich gesagt froh, wenn ich das Gewicht auch nur halten kann.
Anderes Thema: War gestern beim Sport, habe Beine trainiert und bissl Cardio gemacht, die Mini-Erkältung (weis auch nicht was das ist, fühl mich eigentlich gut, aber so bissl im Hals) habe ich da schon gemerkt, war irgendwie nicht so energiegeladen wie sonst. Trotz Ingwer-Zitronen-Tee und Honig am Abend ist es heute unverändert. Ich hoffe nur, dass es am WE nicht richtig heraus kommt. Denn ihr müsst wissen, ich bin ein Vorbild-Arbeitnehmer, werde immer am WE krank oder im Urlaub :-D
So genug geschwafelt, ich wünsche euch einen super angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. Hoffe ihr habt was schönes vor.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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54.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 10.84克 | 蛋白质: 130.72克 | 碳水物: 126.34克.
早餐: Honig, Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Zitrone, Ingwer, Wasser, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel. 午餐: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Champignons Frisch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tartex Vegan & Warm Thai Curry. 晚餐: Gymqueen Flavour Powder, Milbona Magerquark. 小食/其他: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 更多的......
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稳定体重
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1到20，总共22
 评论
Die Kollegen werden das noch sagen wenn du schon Monate lang beim Halten bist....schönen Freitag!
2018年01月19日 会员：: marcothebrain
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Dann wünsche ich Dir ein schönes Wochenende.
2018年01月19日 会员：: mel 1979
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Ich finde auch,dass Du gewichtstechnisch nichts mehr machen bräuchtest. Siehst klasse aus
2018年01月19日 会员：: mel 1979
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@Marco: Mmhhhh ich glaube die machen sich eher Sorgen, dass ich in alte Muster verfalle, denn du musst wissen, dass ich vor 2 Jahren noch stark im Untergewicht war (1,65 cm und 43 kg). Resultat aus sehr wenig essen und übermäßig viel Sport (heißt jeden Tag mind. 3 h)....
2018年01月19日 会员：: Nizzy1988
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Guten Morgen
Wochenende und Urlaub krank, dass kenne ich nur zu gut 🙈
Und bei den Kollegen gebe ich Marco recht
Schönen Freitag 😊
2018年01月19日 会员：: Gänseblümchen80
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Na dann kann man die Sorge etwas verstehen, immer schön die Wahrnehmung schärfen!
2018年01月19日 会员：: marcothebrain
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Wünsche Dir auf jeden Fall gute Besserung und schonmal ein schönes Wochenende 👍🏻😃
2018年01月19日 会员：: andreacgn
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Ja, pass' gut auf Dich auf! Bis jetzt ist ja alles.okay! 😘
2018年01月19日 会员：: Luise Freiheit
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Da haben wir's wieder. Die Dosis machts... pass auf dich auf, übertreibe es nicht und pfleg dich am WE mal ein bisschen 😊
2018年01月19日 会员：: schildi84
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Aber es ist wirklich sehr interessant wie einen das Umfeld wahrnimmt ... da kommen oft so aussagen wie: „Jetzt ist aber mal gut, an Dir ist ja nix mehr dran ...“ ... Hallooooo??? Ich bin grad erst mal in den Bereich ‚Normalgewicht‘ gekommen 😳 ... aber ich sag denen dann auch immer: „Wie ich immer dicker wurde hat keiner von euch gesagt, jetzt ist aber mal gut ...“ ... aber irgendwie nehm ich selbst das als Kompliment mit, denn solange man immer noch Veränderungen sieht, lohnt sich auch der viele Sprt und das vernünftige Essen 👍🏻🤗
2018年01月19日 会员：: andreacgn
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Dir auch einen schönen guten Morgen. 😊
Oh je dann Pass wirklich gut auf dich auf das du nicht in alte Muster verfällst. Aber du bist ja auf den richtigen Weg und machst alles richtig 💪👍Hab einen angenehmen Freitag und lass dich nicht stressen.
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Guten Morgen Nizzy, ich denke, du hast mit Sicherheit eine andere Wahrnehmung als Dein Umfeld. Hat doch jeder von uns, oder? Was uns stört, sehen andere gar nicht, was wir toll an uns finden, ist für andere Normalität.. So sind die Menschen. Und das ist auch gut so... Dir einen schönen Tag, gute Besserung und eine angenehme Dienstreise :)
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Muss jeder für sich entscheiden...wenn das Gewichtsziel im gesunden Bereich liegt, ist es doch ok. Toll ist es, wenn Du 100 kg hast und Du solche Sprüche gesagt bekommst...hallo, ich bin immer noch stark übergewichtig??? Das ist echt merkwürdig dann...
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Klar sehen wir uns anders als andere. Mein Freund sagt immer, ich hätte dünne Beine. Ich empfinde sie als dick. Nur auf Fotos sehe ich selber dass sie das nicht sind. In rund 3 Stunden ist Wochenende *jubel*
2018年01月19日 会员：: Julara77
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@Rüdiger: nächste Woche Dublin, übernächste Woche Valencia
2018年01月19日 会员：: Nizzy1988
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Habe vor Jahren mal viel Gewicht verloren. Die Kommentare waren unterschiedlich. Von einigen hörte ich dann Sätze wie siecht du schlecht aus. Du wirst noch mager süchtig. Ich glaube das ist purer Neid
2018年01月19日 会员：: Borrussengirl
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Schönes Wochenende und ruh dich ein bisschen aus😊. Komplimente sind doch was schönes. Aber man macht doch eh solange weiter bis man sich selber wohlfühlt 😙
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Die Sprüche hab ich noch mit 75 Kilo gekriegt!😂🤣 Aber das waren auch keine dünnen Menschen! 😉
Ich glaube die haben dann keine Ausreden mehr,von wegen das sind Wechseljahre oder,oder warum man nicht abnehmen kann!😂🤣
2018年01月19日 会员：: schockokrossi
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Ich muss mir auch ständig solche Sprüche anhören. „Demnächst müssen wir dich suchen“, „an dir ist ja nichts mehr dran“ usw. Warum hat nie jemand was gesagt als man noch deutlich zu viel mit sich rumgeschleppt hat? Total nervig 🙄😒
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Guten Morgen. Nur nicht alles zu Herzen nehmen. Du entscheidest.😊
2018年01月19日 会员：: schnorra
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