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TonyFar的日记, 2018年01月19日

在2018年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
103.1 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2018年01月19日:
1236 千卡 脂肪: 20.09克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 176.86克.   早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Salat jobb 500g. 晚餐: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Eple Golden 175g, Pærer 120g, Banan 200g. 更多的......
3053 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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