在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 158.98克 | 碳水物: 200.12克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Свинина. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Банан. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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