在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 108.78克 | 碳水物: 134.90克.
早餐: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб Французский или Венский, Окей Груша Конференс, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Русское Море Горбуша Запеченная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Красный Лук, Активия Био+Протеиновая Натуральная. 小食/其他: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Клементины, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|