在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 110.78克 | 碳水物: 62.17克.
早餐: Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Фасоль Стручковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет без Масла. 晚餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Яйцо, Поболтушки Семечки Солёные. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|