在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 129.21克.
早餐: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Благода Творог Рассыпчатый 5%. 午餐: Алые Паруса Плов с Овощами, Капустный Салат, Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Личи, Салат Овощной со Сметаной, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Магнит Яблоко, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|