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Up at 7:30 to go to TOPS. Gained 2 and 1/2 pounds. Exercise has been down to to cold. Went to Aldi's, cvs, roses, and cvs and home. Still bitterly cold. Will talk to Angie and Eloise tonight
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91.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 50.22克 | 碳水物: 131.97克.
早餐: McDonald's Apple Cinnamon Walnut Oatmeal, McDonald's Egg White Delight McMuffin, Heinz Tomato Ketchup. 午餐: P.F. Chang's Pepper Steak, Meatless Lo Mein. 晚餐: Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers, Hardee's Small Hamburger. 更多的......
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3649 千卡
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运动:
温泉 - 45 分钟, Exercising in hot tub - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看书 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 唱歌 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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