在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 21.21克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 160.53克.
早餐: Nestlé Iogurte Grego Light. 午餐: Champignon, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Viva Vida Tomate Grape. 晚餐: Espetinho de Carne. 小食/其他: Brahma Cerveja, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Caseirinho Pão de Leite. 更多的......
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2737 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少126 公斤
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