在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2180 千卡
|
脂肪: 63.06克 | 蛋白质: 218.94克 | 碳水物: 179.07克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. 午餐: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. 晚餐: Sushi de Salmão, Uramaki, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Salmão no Forno ou Grelhado, Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 fatias). 小食/其他: Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|