在2012年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 104.02克 | 蛋白质: 130.03克 | 碳水物: 122.15克.
早餐: Sour Dough Bread, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Corn and Canola Oil, Egg. 午餐: Baked French Onion Soup, red wine, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), mushroom, ranch, salad, tomato, bacon. 晚餐: gyro meat, kebab, cabbage, tomato, rice pilaf, chicken breast. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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